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记忆培训
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你想了解自己的记忆力吗_记忆力训练方法


1.下面列出3组数字,每组12个。这是对你的记忆的测试,你可任选一组数字,在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数),然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。记录你正确记住的数字的个数。根据记住的多少,可以评定你的机械记忆力。

73、4964、83、41、27、62、29、38、93、74、97

57、29、32、47、94、86、14、67、75、28、79、24

36、45、73、29、87、28、43、62、75、59、93、67

2.下面编排了100个数字,请你在这些数字中按顺序找出15个连续数字,例如2-16或61-75等。记录你找到这些数字所花的时间,根据这个时间,可以了解你在集中注意时的记忆程度如何。

12 33 40 97 94 57 22 19 49 60

27 98 79 8 70 13 61 6 80 99

5 41 95 14 76 81 59 48 93 28

20 96 34 62 50 3 68 16 78 39

86 7 42 11 82 85 38 87 24 47

63 32 77 51 71 21 52 4 9 69

35 58 18 43 26 75 30 67 46 88

17 64 53 1 72 15 54 10 37 23

83 73 84 90 44 89 66 97 74 92

25 36 55 65 31 0 45 29 56 2

评分

机械记忆测试评分:正确地记下一行中12个数字,记忆力超优;记下8-9个数字,优等;记住4-7个数字,一般;少于4个,记忆力较差。

集中注意的记忆程度测试评分:30-40秒钟完成,优等;40-90秒钟完成,一般;2-3分钟完成,较差

视觉记忆力训练





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