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几个方法开启你的右脑

我们经常抱怨自己的大脑不够用,可是你知道自己有一半的思维在被浪费吗我们的右脑具有创造力,但却长期处于沉睡状态,如何发掘它


在这个创意万岁的时代,你的灵感是有如滔滔江水,还是经常敲着额头焦虑地四处走动有创意的方法,能使我们变得更好。有人提出了适合家庭全职妈妈的金融计划策略,还有人设计的T恤则无论经济是景气还是低迷都保持畅销。我们早已熟练掌握了左脑的逻辑技能,现在,给自己一个开发右脑的机会吧!


唤醒你的右脑


首先,想象你想获得的一种能力,如游泳、绘画、篮球等。然后试着在大脑中复制这些行为。最初你可能会不习惯,但没有关系,这是深层练习的必要元素。不断地分析错误,哪些动作不能准确地吻合你的想法。再试一次,你可能还会失败,而专家们会告诉你,失败是好事。


学习新的技能时,大脑会加厚叶脉纤维周围的髓鞘,就像电线外面的橡胶层。神经叶脉周边的髓鞘越厚,我们对新技能的运用就越轻松有效。还没有掌握右脑对事物进行创造和改变的能力的我们,现在可以在右脑中建立学习新技能路径的髓鞘,这就是深层练习。


1、用各种方法写字


有些心理专家非常善于教学生如何使用右脑,你可以向他们请教,会学到很多方法从不同角度来锻炼眼睛和神经髓鞘。


其中,最简单最常用的一种是:用左手写下你的名字。然后重新写一遍,但是这次是反向书写,从右向左,无论是笔画,还是整个字,都是从右向左。这是要通过你手的反向移动激发右脑半球。完成后,从上向下写。反复书写,直到你能够从各个方向熟练地写出你的名字。


2、双向交流


右手拿一支铅笔(即使你是左撇子,也先用右手),写下问题:“到底发生了什么事情”然后把笔换到左手,写出刚才突然发生的任何事情。你的手不受控制,会有些颤抖,不用责怪自己。虽然写得不够整齐,但这个练习会让你充分注意到左右大脑的不同功能。


控制左手的右脑,能够说出你知道但是不了解的事情。它专注于对身体和精神情感的评价,并且提供解决办法。“点头”!你的右脑可能会这样告诉你,或者会说“做你认为对的事情,状况就会好办很多。”你会发现好像有种力量在控制你的左手,这就是你的创造力。而这种左右脑思维方式的不同,使左撇子的人成为具有创造能力的专家的比率很高。


3、学习新的移动方式


你需要用右脑来做你不熟悉的事情,不管你是学习很复杂的舞蹈,还是保持新的瑜伽姿势,或者为自己剪去一缕头发,都可以尝试。以平日的步伐走几步路,再右脚右手同方向走路,然后是左手左脚,是不是很困难然后按照同样的方法,闭着眼睛向后走。任何一个改变在最初都很困难,但最后会很有用。你能掌握一种新的技能,而且调动了右脑的整体协调功能。


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