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右脑开发之智慧的秘密

现今智慧高度发展的今天尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到此时,科学家们发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,智慧大脑和神秘记忆仍是迷茫的。通过专家们的研究认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是,究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程?这个谜团继续等待科学家们去寻找答案,而右脑开发的实现让现在的人们总结出一些经验来现在分享20个事实是已经科学家证实了的。


1.右脑开发的研究证明大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。


2.大脑需要休息,通过右脑开发让我们明白如果学的更快更好就要多学才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。


3.人类的大脑就好比像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项新研究显示,饮食结构影响你的智商。


4.人类的大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。


5.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短,记忆的效果越好,因为多次看同一事物能加深印象,但只看一次却往往容易忘记。


6.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。


7.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处


8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散,大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要,大脑也就不会重视你所做的事情。所以,在学习的时候,你应该端坐、身体稍微前倾,让大脑保持警觉。


9.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸,颜色能帮助记忆。


10.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。


11.大脑需要氧气。经常到户外走走,运动运动身体。


12.大脑并不知道你不能做哪些事情,所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话,但是不要提供消极信息,用积极的话代替它。


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