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怎么做可以加强记忆力

人类的大脑是在长期的遗传与进化之中通过记忆形成的最为先进和高端的意识器官,代表着目前最高的智慧。它的体积虽然不大,但功能却非常强大。遗憾的是,我们不仅对大脑不了解,对记忆的知识也是知之甚少。那么,怎么做可以加强记忆力呢?
  
要想深刻研究记忆,就必须先了解我们的大脑,通过研究大脑,来探索储存在其中的记忆的奥秘,发挥记忆的最大潜能。迄今为止,我们对大脑的研究和开发虽然还处于初级阶段,但我们已经知道大脑为记忆分配了一个无限大的空间,还知道所有的记忆活动都必须经过大脑处理,而不是许多希腊学者所说的心脏。记忆产生后,大脑把经过简单处理的信息储存在了自身的某个角落,这个角落并不固定,或者留存在意识之中,或者隐藏在一个感觉不到的区域。当我们需要的时候,这部分信息就会以经验或经历的形式从意识中反映出来,当然也有很多时候会无法反映出。
 
按照生物学家的观点,人体由细胞构成,大脑也不例外。现在也有很多学者在研究大脑细胞的数量。我很赞同那些学者对科学的热情和探索精神,只不过,那些看似重要的问题的确需要解决,但不是现在,而是未来的某个时间段。因为目前,我们的显微镜发展水平还远远达不到钻研细胞的程度,而且,细胞并没有外显性,我们无法通过简单而有效的实验分析其特性,我们只知道人体的细胞接近于无穷多。大脑细胞每天都面临着死亡和诞生,在显微镜里,我们看到了两个字——运动。尽管如此,从目前人类大脑的运作水平和记忆水平来看,我们的大脑并未完全被开发,甚至只被利用了不到三分之一,记忆同样如此。
 
单论记忆,大脑能同时储存多种性质的记忆,总体上分为形象的记忆和语义的记忆。在大脑中,一部分系统可以处理我们遇到的图像、声音和旋律等,而另一部分系统则可以处理我们遇到的文字或者词曲等关乎语义的物质。但现实中,我们经常调用的只有语义系统,那部分形象系统很少被我们重视。实际上,形象系统至关重要,它可以使我们爆发丰富的想象力,有助于我们发明创造新事物,而且它是低功耗的,甚至不需要消耗我们的意志力就可以进行高速、高效的记忆工作。可以让我们在一个轻松的心理环境之下达到过目不忘的状态。
 
我虽然做过很多无意义音节组的实验,以至于很多人认为我专注于研究机械记忆,或者认为我倾向于死记硬背。其实,这样的看法的确曲解了我的意思。无意义音节组的实验目的是研究记忆的量化性,是对记忆奥秘的一种科学化的探索,记忆的前景是美丽而充满激情的,但具体的道路,也就是实验却是充满乏味与枯燥的,我要做的就是用自己的意志力去面对这样的困难。其实,相对于机械记忆,我更倾向于这种形象的记忆方式。我们把一些难以记忆的数字或信息通过大脑加工,转换成图像、声音、旋律等可以调用形象记忆的系统,就可以达到事半功倍的效果。
 
鉴于我多年的实验,我现在可以自豪地告诉大家,记忆力的秘诀任何人都可以掌握,具有超越常人记忆力的人并一定是天生的,只要采取科学的方法去训练,就能很快地提高自己的记忆力。
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