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中学生加强记忆的三个方法

所谓记忆,就是人们对经验的识记、保持和应用过程,是对信息的选择、编码、储存和提取过程。今天分之道要给大家讲解就是关于中学生加强记忆的三个方法的一些相关内容,下面就跟着小编一起去看看吧!


1、过度学习


有的同学时常抱怨,说记的时候记不住。为什么记不住?这与有些同学记住的标准和方法有直接关系。许多同学刚记住就认为记住了,就把它放下。研究发现,刚记住的时候是记得最不稳定的时候。那怎么办?刚记住的时候,别停下,多记几遍。比如记一个定义,当你记四遍刚好记住,别停,你再加记两遍,就会记得牢固了。即过度学习50%,总量达到150%,效果是最好的。这样的记忆就不会发生记不住的现象了。


2、及时复习


记忆(遗忘)规律告诉我们,信息输入大脑后,遗忘也就随之开始了,而且遗忘是先快后慢,先多后少。所以,我们要在遗忘刚刚开始或还未开始时及时复习。比如:有的同学利用下课后短暂的时间,闭着眼睛把老师讲课的内容过一遍电影,回忆一遍。


第一次过一遍大概需要3分钟的时间,中午休息时用2分钟,第三次下午上课前用1分钟,第四次晚上睡觉前用半分钟。这几分钟起到多大作用?比你后来拿出两个小时复习效果都好。尤其是当前,咱们同学无法将一天24小时变成48小时,我们只能做到提高单位时间工作效率。因此,同学们每天可以这样来学,闪一眼,闪一眼;过一遍,过一遍;把零碎的时间在脑子里过过电影,效果就会非常好。


3、对所要记的东西深加工


最好的记忆方法,就是把要记的与自己熟悉的过去经验联系起来加加工。我们记忆之前,先找找要记的这个知识点和过去的什么知识有关,经过加工,效果就不同了。表格记忆法、提纲记忆法、关键词记忆法,或者进行联想,人为地赋予其一些意义等都是如此。比如清末侵略我国的八国联军:俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、英国,我们把它们加工成一句话:“饿的话,每日熬一鹰”。这样的记忆就会变得十分牢固。


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