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快速提高智力的小妙招

智力的有效发展需要神经形成网络,因此这一过程必须达到网状的自我协调系统和日常思维的程度,才能对智力起作用。在日常生活中,都有哪些快速提高智力的小妙招呢?下面一起来学习一下吧。

 

1、闭眼睛吃饭
 

为了有意识地使用大脑,可以选择屏蔽一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,在把食物送到嘴里之前,依靠其他感官寻找食物,可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑相关区域的功能。
 

2、用手指识别硬币
 

随时在口袋里放几个不同面额的硬币,有空的时候用指尖把它们识别出来。这可以刺激大脑皮层,从而发现大脑隐藏的一些能力。
 

3、看电视关声音
 

看电视的时候可以屏蔽掉声音,只通过看图片来分析电视上播放的内容。这样做会刺激大脑皮层,训练做一件事情的专注力。
 

4、捏鼻子喝咖啡
 

咖啡或者茶的香气可以通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再对其在脑中进行分析。但如果捏住鼻子,就闻不到这种香味了,大脑不得不依赖舌头的味觉来分析什么东西进入了嘴里。
 

5、大声朗读
 

大声朗读的过程中,视觉刺激被反馈给听觉并得到确认,这一过程比默读对大脑的刺激要大得多,因此记忆更加深刻。在阅读文章时,建议在需要获取信息时默读,在分析或记忆信息时大声朗读。
 

6、点没吃过的菜
 

做一些习惯做的事情可以让人感觉更放松,比如去一个经常去的餐厅,就会点经常吃的食物。这是因为程序化记忆已经在头脑中形成了,不再刺激大脑。
 

所以,有意识地去做一些不常做的事情是很重要的。
 

7、用左手刷牙
 

大多数人习惯用右手做事情,右手的运动是由左脑主导的,所以人们通常更多用左脑。如果有意识地用左手做某件事,这是对大脑的一种新的刺激,有助于开发你的右脑。
 

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